Kahve kalp sağlığı için faydalı mı zararlı mı?

Kahve tüketiminin, kalp sağlığı üzerindeki potansiyel etkilerini araştıran çok sayıda çalışmaya konu olduğunu hatırlatan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, “Kahvenin kalp sağlığı üzerindeki etkisi, tüketilen miktar ve bireysel duyarlılık dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir” dedi. Bazı çalışmaların, orta düzeyde kahve tüketiminin kalp sağlığı üzerinde nötr veya hatta biraz faydalı bir etkiye sahip olabileceğini gösterdiğini ifade eden Aslandağ, “Bu, günde bir ila üç fincan kahve içmek anlamına gelir. Orta düzeyde kahve tüketimi, kalp yetmezliği ve felç gibi belirli kalp rahatsızlıkları riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir” diye konuştu. Arslandağ şöyle dedi; “Özetle, orta düzeyde kahve tüketiminin çoğu bireye zarar vermesi olası değildir ve hatta içerdiği antioksidanlar nedeniyle kalp sağlığı için bazı potansiyel faydaları olabilir. Bununla birlikte, aşırı tüketim veya sağlıksız bileşenlerin eklenmesi olumsuz etkilere neden olabilir, bu nedenle kahveyi dengeli bir diyetin parçası olarak ölçülü tüketmek önemlidir”